Watermelon 10 Benefits in Urdu -  Tarbooz Ke Fawaid in Urdu


We have gathered here all kinds of information about Watermelon or Tarbooz. You will get here details about Watermelon benefits in Urdu, how to make watermelon juice or tarbooz ka sharbat and some interesting facts about this fruit. It is both in fruits and vegetable groups. Everyone likes to eat it or drink its sharbat in summer. It has lots of benefits and is one of the best natural juice in hot seasons you can drink rather than artificial drinks.

Try to eat or drink watermelon juice along with its seeds. These are also very helpful for blood pressure and heart beat and other diseases. You can also buy only seeds from any of dry fuits shops.


Watermelon Facts


Watermelon Urdu Name

Tarbooz -  تربوز

Total Water Percentage

Watermelon has 92% water

Total Calories

50 Calories in full cup

Good Source of

Vitamins (A, C, B6) Lycopenes, Potassium and amino acids

Top Production Countries

China, Iran, Turkey, Brazil, Egypt


Tarbooz ke Fawaid in Urdu / Hindi

تربوز کے فوائد اردو میں

  • سخت گرمیوں کے موسم میں تربوز پیاس بجھانے کا سب سے اچھا ذریعہ ہے۔

  • دل کی دھڑکن کے لیے بہت مفید ہے اور ساتھ ہی دمہ کے مریضوں کے لیے بھی۔

  • مختلف طرح کے کینسر میں بھی بہت فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔

  • جوڑوں کے درد کے خطرہ کو کم کرتا ہے۔

  • عورتوں کے لیے حمل اور ماہواری کے دوران بھی فائدہ مند ہے۔

  • اس کا بچا ہوا چھلکا منہ پر پر جسم کے حصے پر ملنے سے جلد بہتر ہو جاتی ہے۔

  • تربوز کا جوس روزانہ پینے سے نظام انہظام بھی بہتر ہو جاتا ہے۔

  • جسم میں موجود تیزابیت کو بحھی کسی حد تک کم کرتا ہے۔

  • جن لوگوں کے نیند بہت مشکل سے آتی ہے ان کے لیے بہت مفید ہے۔ اس سے نیند جلدی اور بتر آئے گی۔





How to Make Watermelon Juice


You can also make Watermelon Juice or Tarbooz Ka Sharbat with different methods. We have given here some simple and easy methods which you can prepare anytime in minutes.



Normal Sized Watermelon: 1

Sugar: as required

Lemon: 1

Mint: few leaves

Black peppers Grounded:  A Pinch



In Europe and America people make drinks juice of whole watermelon including its Seeds, Peel (Chilka) and Pulp. Any who you can take off the skin to make its drink.

  1. Cut into small pieces so that it can blend well in blender or juice maker.

  2. Now put all material in blender including Sugar, pepper, lemon etc and start blending till it becomes in juice shape. (Itíll take less than a minute or more)

  3. Now keep it in fridge or you can also put some ice cubes if you want to drink it quickly.



    • Never drink water after eating or drinking watermelon juice.

    • Donít eat rice with watermelon.



Tarbooz Ka Sharbat / تربوز کا شربت بنانے کا طریقہ

ویسے تو اب تک آپ نے تربوز کھایا ہو گا مگر اس کا شربت بھی بنا کر پیا جا سکتا ہے۔ جس کے فائدے بھی ہیں۔ مثلاً جس کو پیاس بہت زیادہ لگتی ہو اس کے لیے یہ شربت بہت ہی مفید ہوتا ہے۔ نیچے تربوز کا شربت بنانے کے اجزاء اور طریقہ بتایا گیا ہے۔


(تربوز: ایک عدد،

لیموں ایک عدد۔

چینی: حسب ضرورت

کالی مرچ پسی ہوءی: چٹکی بھر

پودینہ: چند پتے۔


  1. سب سے پہلے تربوز کا چھلکا اتار کر چحوٹے چھوٹے ٹکڑے کر لیں۔

  2. اب ایک بلینڈر میں کٹا ہوا تربوز، چینی اور کالی مرچ وغیرہ ڈال دیں۔

  3. بلینڈ کو چلائیں ۔ جوس بہت ہی کم وقت میں تیار ہو جائے گا۔

  4. لیموں اور پودینے کے پتے ڈال کر فریج میں ٹھنڈا ہونے کے لیے رکھ دیں۔ اگر آپ اس جوس کو ابھی پینہ چاہتے ہیں تو اس میں برف کے چند ٹکڑے ڈال دیں۔







Free Hit Counter
Free Hit Counter

All Rights Reserved @ BestPakistaniWebs